AYAK – Sık Görülen Ortopedik Sorunlar
-
Halluks Valgus (Başparmak eğriliği)
- Ayak başparmağının dışa doğru kayması ve kemik çıkıntısı.
- Zamanla ayakkabı giymek bile işkenceye dönüşebilir.
-
Halluks Rigidus (Başparmak Eklemi Kireçlenmesi)
- Başparmak ekleminde hareket kısıtlılığı ve ağrı.
- Ayağın en küçük hareketinde bile şiddetli ağrı yapabilir.
-
Morton Nöroma
- Ayak parmakları arasındaki sinirin kalınlaşması.
- Sanki ayağınızın altında sürekli taş varmış gibi bir his oluşturur.
-
Topuk Dikeni (Plantar Fasiit)
- Topuk kemiğinin altında kalsiyum birikimi ve bağ dokusu iltihabı.
- Sabah yataktan kalktığınızda attığınız ilk adım bile dayanılmaz olabilir.
-
Düz Tabanlık (Pes Planus)
- Ayak kavsinin kaybolması.
- Çocuklukta fark edilmezse erişkinlikte diz ve bel ağrılarına yol açabilir.
-
Yüksek Tabanlık (Pes Cavus)
- Ayağın aşırı kavisli yapıda olması.
- Uzun yürüyüşlerde ayağın yan taraflarında ağrıya neden olabilir.
-
Ayak Parmak Deformiteleri (Çekiç Parmak vb.)
- Parmaklarda şekil bozuklukları.
- Ayakkabı vurmasıyla beraber nasır ve yaralara yol açabilir.
-
Aşil Tendiniti
- Aşil tendonunda iltihap ve zorlanma.
- Koşarken ya da merdiven çıkarken topuk arkasında yanıcı ağrı yapar.
AYAK HASTALIKLARI – Tedavi Seçenekleri
-
Halluks Valgus (Başparmak eğriliği)
- Ameliyatsız Tedavi: Geniş burunlu ayakkabı, parmak arası makaralar, tabanlık desteği, ultrason eşliğinde enjeksiyon (içeriği kişiye özel planlanarak yapılır).
- Fizik Tedavi: Ayak kaslarını güçlendirme, germe egzersizleri, manuel terapi.
- Ameliyatlı Tedavi: Başparmak eğriliğinin cerrahi olarak düzeltilmesi (kemik kesilerek yeniden hizalanması).
-
Halluks Rigidus (Başparmak Eklemi Kireçlenmesi)
- Ameliyatsız Tedavi: Sert tabanlı ayakkabı, ilaç tedavisi, ultrason eşliğinde enjeksiyon (içeriği kişiye özel planlanarak yapılır).
- Fizik Tedavi: Eklem hareketini korumaya yönelik egzersizler, sıcak uygulamalar, ultrason.
- Ameliyatlı Tedavi: İleri evrede eklem cerrahisi veya protez uygulaması.
-
Morton Nöroma
- Ameliyatsız Tedavi: Ortopedik tabanlık, ayakkabı değişikliği, ultrason eşliğinde enjeksiyon (içeriği kişiye özel planlanarak yapılır).
- Fizik Tedavi: Ayak ön kısmını rahatlatıcı egzersizler, elektroterapi, masaj.
- Ameliyatlı Tedavi: Kalınlaşmış sinirin cerrahi olarak çıkarılması.
-
Topuk Dikeni (Plantar Fasiit)
- Ameliyatsız Tedavi: Tabanlık, istirahat, soğuk uygulama, ultrason eşliğinde enjeksiyon (içeriği kişiye özel planlanarak yapılır)
- Fizik Tedavi: Aşil ve plantar fasya germe egzersizleri, ESWT (şok dalga), ultrason, sıcak uygulamalar.
- Ameliyatlı Tedavi: İnatçı olgularda plantar fasyanın cerrahi gevşetilmesi.
-
Düz Tabanlık (Pes Planus)
- Ameliyatsız Tedavi: Ortopedik tabanlık, kilo kontrolü, ultrason eşliğinde enjeksiyon (içeriği kişiye özel planlanarak yapılır).
- Fizik Tedavi: Ayak kavisini destekleyen kasları kuvvetlendirme egzersizleri.
- Ameliyatlı Tedavi: Ağır deformitelerde cerrahi düzeltme.
-
Yüksek Tabanlık (Pes Cavus)
- Ameliyatsız Tedavi: Ortopedik tabanlık, uygun ayakkabı seçimi, ultrason eşliğinde enjeksiyon (içeriği kişiye özel planlanarak yapılır).
- Fizik Tedavi: Germe egzersizleri, denge çalışmaları, kas gevşetici uygulamalar.
- Ameliyatlı Tedavi: İleri deformitelerde kemik ve yumuşak doku cerrahisi.
-
Ayak Parmak Deformiteleri (Çekiç Parmak vb.)
- Ameliyatsız Tedavi: Parmak arası makaralar, uygun ayakkabı, ultrason eşliğinde enjeksiyon (içeriği kişiye özel planlanarak yapılır).
- Fizik Tedavi: Parmak kaslarını esnetici ve güçlendirici egzersizler.
- Ameliyatlı Tedavi: Deforme parmağın cerrahi olarak düzeltilmesi.
-
Aşil Tendiniti
- Ameliyatsız Tedavi: Dinlenme, topuk yükseltici tabanlık, ultrason eşliğinde enjeksiyon (içeriği kişiye özel planlanarak yapılır).
- Fizik Tedavi: Germe egzersizleri, ESWT, ultrason, soğuk uygulamalar.
- Ameliyatlı Tedavi: İleri vakalarda hasarlı tendonun cerrahi temizlenmesi veya onarımı.
